早上起來測量的體重是比較輕的，是因為早上體內(nèi)滯留的水分、存食比較少的關(guān)系 。早上測量體重更接近真實體重值 。對于一些容易水腫的人，經(jīng)過一天的喝水、進食和活動，晚上有很多水分會滯留體內(nèi) ， 這時體重就會高些，而第二天早上經(jīng)過一夜的水分排除，體重會變輕很多 。
體重受很多因素的影響，其中體內(nèi)滯留的水分、吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素 。早上剛起床的時候，身體經(jīng)過休息恢復(fù) ， 體內(nèi)排毒、排除水分都達到了很好的狀態(tài)，加之早餐前還沒有進食，因此早上起來體重會變輕 。
【為什么體重在早晨稱量會更輕些】由于人的體重與許多因素有關(guān)，不同人體之間有差異，一天不同的時間內(nèi)也會有一定變化，加之所處地理位置，如地心引力的原因、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標(biāo)準(zhǔn)體重 。
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