先給出答案→→
×吃某某是不行的
√刺激膠原蛋白生長才行
為什么不是吃什么補(bǔ)什么？吃豬蹄補(bǔ)充膠原蛋白？
喝膠原蛋白粉也補(bǔ)充？
快醒醒吧，別再給智商交稅了 。
高中生物課本里就有，蛋白質(zhì)是一種大分子，以氨基酸為基本單位，進(jìn)入人體的蛋白質(zhì)可徹底被分解氨基酸或小肽而被人體吸收 。
而膠原蛋白是真皮層中含量高達(dá)80%的一種蛋白質(zhì)，對于我們的皮膚而言相當(dāng)于細(xì)密的彈力網(wǎng)，能夠牢牢的支撐起皮膚、皮下脂肪，同時牢牢的鎖住水分 。
但是到了20歲，皮膚中的膠原蛋白流失速度要大于合成速度，這也就是為什么那么多女性鐘愛補(bǔ)充膠原蛋白了 。
所以，口服這那那這就算了吧 。除了吃多了豬蹄、雞爪長胖之外，長不了別的 。
怎么刺激膠原蛋白生長？上面說了，吃東西不行 。
其實，還有一點補(bǔ)充，一些護(hù)膚品中添加膠原蛋白，直接涂抹到皮膚上，也是沒辦法吸收的 。好好聽課的就知道，膠原蛋白是大分子！大分子！大分子！
【怎樣補(bǔ)充膠原蛋白才能被皮膚吸收呢?】所以，想要補(bǔ)充膠原蛋白，一是直接真皮層注射（醫(yī)美），二是通過刺激膠原蛋白生長，讓膠原蛋白自己合成，這種方法相對安全 。
?正確補(bǔ)充膠原蛋白的姿勢?
Olay新生塑顏臻萃修護(hù)精華露
推薦理由：含有煙酰胺、棕櫚酰二肽-7、三肽-3、棕櫚酰五肽-4等成分，刺激膠原蛋白生長 。而且輕薄水潤的質(zhì)地適合所有膚質(zhì)，油痘皮用起來也沒壓力 。
黃金多肽精華液
推薦理由：含有煙酰胺、水解彈性蛋白等成分，刺激膠原蛋白生長 。而且肌肽、金箔、各種氨基酸能夠抗糖化、抗氧化防止肌膚衰老，一舉兩得 。
成分圖→
寡肽修護(hù)精華油
推薦理由：含有寡肽-1、寡肽-2、寡肽-5等小分子有效的被細(xì)胞吸收，迅速補(bǔ)充膠原蛋白，刺激細(xì)胞再生，新生膠原，雖然成效較慢，但安全性較高 。
成分圖→
最后，提醒各位?。?！
不要看到本品含有膠原蛋白就買單，這些多半是沒用的可能就是個補(bǔ)水作用 。
挑選時謹(jǐn)遵“我們不提供膠原蛋白，我們只促進(jìn)膠原蛋白的生產(chǎn)”這種會更為安全 。
同時，要注重防曬、健康飲食、規(guī)律作息預(yù)防膠原蛋白的損失 。
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