材料：南瓜300克、紅棗60克、百合10克、蜂蜜10克 。
【怎么蒸南瓜】步驟：
1、將南瓜洗凈去皮，切塊備用 。
2、將紅棗洗凈，在清水中浸泡一段時(shí)間，去核備用 。
3、將新鮮的百合剝開，清洗干凈后備用 。
4、將切好的南瓜放入盤中，并在盤中擺放上紅棗與百合 。
5、將盤子放入鍋內(nèi)蒸至南瓜軟綿 ， 大約需要二十分鐘 。
6、蒸好后，將盤子內(nèi)的水倒出 ， 并在南瓜塊上均勻?yàn)⑸仙僭S蜂蜜，蒸南瓜即可食用 。
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