吃牛肉會不會發(fā)胖取決于吃的量，適量的吃牛肉是不會長胖的，過量食用就有長胖的風(fēng)險 。
牛肉是一種常見的肉類，平均100g牛肉（瘦肉）中，含有的碳水化合物含量為2g，含有的脂肪含量為4.2g，可為人體提供的熱量是125kcal，熱量不算特別高 。
【吃牛肉長肉嗎?】而發(fā)胖通常是食用了過多高脂肪高熱量食物，且熱量堆積在體內(nèi)，沒有被及時消耗所致 。少量食用牛肉所帶給人體的熱量少，可被及時消耗，就不會引起發(fā)胖 。
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