【保護嗓子的方法】嗓子既是呼吸道，也是消化道共同的通道，所以做好嗓子的保護需要從呼吸道與消化道入手：
1、呼吸道，平時嗓子最怕感染，注意避免受涼感冒 ， 不要吸煙、飲酒，會刺激咽喉部黏膜 。飲食方面，過辣、過甜、過冷、過硬的食物都有可能對咽部造成損傷；
2、飲食方面，如果常食用咖啡、可樂等刺激性食物，容易刺激胃酸分泌過多 。橘子類水果容易刺激胃酸分泌增多，增多的胃酸反流就會刺激到嗓子引起嗓子發(fā)炎，注意避免進食此類食物；
3、銷售人員、歌唱家或教師由于長期用嗓過度，也會導致嗓子不好 。要注意用嗓頻率、用嗓情況，應適當的用嗓 ， 注意咽喉部的保護 。平時多喝水，清淡飲食，吃一些利咽的東西 ， 如飲用金銀花、菊花和羅漢果泡的水等 。
推薦閱讀
- 形容謠言的經典語錄
- 關于學生宿舍的語錄
- 羊肉湯里面的白色是什么
- 佛經里面說的非人是什么
- 怎么找到手機里隱藏的文件夾
- 晦暗不明的意思是什么
- 四個形態(tài)的內容是什么意思
- 生菜的做法
- 怎么種矮珍珠
- 我和神筆馬良的奇妙一天