【身體虛怎么補(bǔ)】身體虛怎么補(bǔ)？身體虛中醫(yī)認(rèn)為一般跟氣血陰陽(yáng)失調(diào)有關(guān)系，包括有氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛等情況 。
第一如果是因氣虛而導(dǎo)致的，在臨床上可以選擇一些補(bǔ)氣的藥物，比如紅參、人參、黨參、黃芪等等 。
第二，如果身子虛是因?yàn)檠摱鴮?dǎo)致的，在平常的日常生活中應(yīng)該吃一些補(bǔ)血的食物，比如黃鱔魚(yú)、魚(yú)蝦、牛肉、羊肉、雞肉等等 。另外也可以吃一些補(bǔ)血的中藥 ， 比如當(dāng)歸、阿膠、桑葚等等 。
第三，如果身子虛是因?yàn)殛幪摱鴮?dǎo)致的，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)陰的中藥，比如麥冬、生地、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、玉竹等等 。
如果是陽(yáng)虛所致的，在臨床上應(yīng)該多吃一些補(bǔ)陽(yáng)的食物 ， 比如狗肉、牛肉、羊肉、海參、桂圓、韭菜、茴香等等 。
所以，對(duì)于身子虛應(yīng)根據(jù)不同的情況選擇合適的方式進(jìn)行補(bǔ)充身體的體弱情況 。
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