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早餐空腹盡量不要喝牛奶，空腹喝牛奶對身體并不好 ?？崭购扰Ｄ滩⒉焕诘鞍踪|(zhì)的吸收，空腹喝牛奶以后牛奶在胃中很快被排空，這些蛋白質(zhì)來不及吸收就被排到腸道中。
【早餐空腹喝純牛奶可以嗎】空腹喝牛奶會(huì)浪費(fèi)營養(yǎng) 。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，但是當(dāng)你空腹喝牛奶時(shí)，這些蛋白質(zhì)很難被人體吸收，有些蛋白質(zhì)只能作為卡路里攝入。因此，在飲用牛奶之前應(yīng)該先吃一些食物，這樣可以減緩胃腸蠕動(dòng) ，使牛奶中的營養(yǎng)成分得到充分吸收。

早餐空腹喝純牛奶可以嗎

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