【小孩立秋喝什么湯】
小孩立秋喝雞蛋花沙參煲豬蹄湯、排骨蓮藕湯、紅豆陳皮湯等 。立秋過后，天氣漸涼，空氣中的水分慢慢減少，人們會感覺到口、鼻、眼睛、皮膚等部位的干燥感 ， 飲食習(xí)慣更需慎重，“春生夏長秋收冬藏”，人的生活習(xí)慣也應(yīng)順其自然，秋季養(yǎng)生以“養(yǎng)收”為原則 。
入秋之后，夏季的炎熱慢慢退去，天氣漸漸涼爽 ， 熱天那種食之無味的感覺也將遠(yuǎn)去，人體消耗逐漸減少，食欲開始增加 。因此可根據(jù)秋季的特點(diǎn)來科學(xué)地攝取營養(yǎng)、調(diào)整飲食，以補(bǔ)充夏季的消耗 。早睡早起運(yùn)動不可少，早睡早起依然是養(yǎng)生的基礎(chǔ) 。早睡 ， 有利于順應(yīng)陰精的收藏，可以養(yǎng)氣；早起，有利于順應(yīng)陽氣的舒長，使肺氣得以舒展 。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，使身體得到必要的休息，保持精力充沛 。
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