秋分是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，秋分來(lái)了就代表著秋天來(lái)了，大家都知道，我國(guó)每個(gè)節(jié)日都有對(duì)應(yīng)的飲食特色，比如中秋吃月餅，端午節(jié)吃粽子，那么，北方秋分吃？秋分需要注意些什么？
一、北方秋分吃什么
1.秋菜
北方人習(xí)慣叫秋碧蒿，秋分時(shí)，人們都會(huì)去外面集體采秋菜，然后回家做秋湯(和魚(yú)片一起煮)，寓意著闔家平安，身體康健 。當(dāng)然秋菜本人也富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力 。
2.煮湯圓
在北方，秋天當(dāng)天會(huì)放假的，但僅指農(nóng)民，為什么放假?因?yàn)榍锓之?dāng)天每家每戶要去煮湯圓，晾干后戳在竹子上，然后把竹子插在田地里，這樣做的寓意是不讓雀兒來(lái)騷擾莊家，用黏黏的湯圓粘住它那可惡的嘴巴 。
3.芋餅
老一代的人在秋分當(dāng)天，會(huì)去吃芋餅，芋頭富含高熱量，而且方便消化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，老少皆宜，不僅可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分，還能抗餓 。
【原創(chuàng)秋分吃什么傳統(tǒng)食物？8種傳統(tǒng)食物不要錯(cuò)過(guò)】二、秋分需要注意些什么
1.秋分意味著從溫度轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大，俗稱秋凍，所以一不留心就會(huì)著涼，體質(zhì)差的特別要注意保暖，及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒，特別現(xiàn)在還在疫情期間 。
2.加強(qiáng)鍛煉，身體是革命的本錢(qián)，身體好了疾病才會(huì)遠(yuǎn)離你，鍛煉加強(qiáng)人體抵抗力，這才是治本之法 。
3.秋天有秋燥的說(shuō)法，所以在飲食上要注意，多吃點(diǎn)滋陰潤(rùn)肺的東西，比如梨、銀耳等，俗話說(shuō)的話，秋令進(jìn)補(bǔ)，所以秋分時(shí)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng) 。
秋天是最容易生病的時(shí)候，所以，大家一定要留心，特別現(xiàn)在疫情還沒(méi)結(jié)束，甚至可能還會(huì)有第二波疫情，如果這個(gè)時(shí)候你著涼感冒發(fā)燒的話，而且秋燥容易引發(fā)嗓子不舒服、咳嗽，那么，會(huì)對(duì)你的出行都帶來(lái)不便，所以，大家記住3點(diǎn)：保暖、運(yùn)動(dòng)、進(jìn)補(bǔ)，這就是你在秋分時(shí)節(jié)要做的事 。
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