去除小肚脂肪的方法是每天吃水果和蔬菜，控制攝入的總熱量，遠(yuǎn)離酒類 ， 多喝水，少喝碳酸飲料，脂肪存在于人體和動物的皮下組織及植物體中 ， 是生物體的組成部分和儲能物質(zhì) 。
【怎樣去除小肚脂肪】脂肪是由甘油和脂肪酸組成的甘油三酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同 。因此脂肪的性質(zhì)和特點主要取決于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣 。
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