【食物消化需要多久】食物消化的時(shí)間要根據(jù)吃進(jìn)去的食物來決定 。水果類的需要3060分鐘左右，蔬菜類的時(shí)間需要45120分鐘左右，五谷雜糧類的時(shí)間需要在1.53小時(shí)左右，蛋白質(zhì)類的時(shí)間需要1.54小時(shí)左右，高脂肪類的食物時(shí)間需要在24小時(shí)左右 。
食物的消化主要是在胃部 ， 胃會(huì)分泌一種物質(zhì)叫做胃酸，作為消化食物的作用，食物的吸收主要是小腸 。所以一定要多注意保護(hù)自己的胃腸道，不要吃辛辣刺激的食物以免加重胃腸道負(fù)擔(dān) 。
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