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怎么樣才能做好蘋(píng)果山藥汁

2026-04-15 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

【怎么樣才能做好蘋(píng)果山藥汁】山藥蘋(píng)果汁的做法：
1、山藥削皮，蒸熟或煮熟，切段；
2、蘋(píng)果洗凈削皮，切塊；
3、放入攪拌機(jī)的蜂蜜里，加入適量牛奶，攪拌成慕斯?fàn)睿?br /> 4、依據(jù)個(gè)人口感決定是否加入蜂蜜。
山藥蘋(píng)果汁的功效：
1、健脾益胃，助消化；
2、益肺止咳，山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用；
3、降低血糖，山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。