【黑全麥粉吃了會發(fā)胖嗎】黑全麥粉吃了不會發(fā)胖，全麥粉富合的膳食纖維，人體不僅不能被吸收，還會吸收比自己大5～25倍重量的水，在胃中停留時間較長 ， 可增加飽腹感而減少進食 。又由于全麥食品比較“粗” ， 所需咀嚼的時間長，因此一般不會連著吃很多 。全麥食品只是用全麥為原料制成的食品之一，常見的全麥產品有全麥面包、全麥餅干、燕麥片、玉米花、糙米和粗磨的谷類食物等 ， 進食全麥食品有利于減肥 。
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