曬后背調(diào)氣血 。人體腹為陰，背為陽(yáng) 。很多經(jīng)脈和穴位都在后背 ， 曬這里能起到調(diào)理臟腑氣血的作用 。曬得時(shí)候注意讓陽(yáng)光直射背部 ， 老人在公園鍛煉時(shí)可特意將后背朝向陽(yáng)光即可 。時(shí)間長(zhǎng)短自己掌握 ， 以舒適為宜 。此外，人的后腰部位有兩大穴位，分別是命門和腎樞(分別在腰背的正中部位) 。如果方便，可將衣服撩起來，讓陽(yáng)光曬一下這兩個(gè)穴位，可以補(bǔ)充腎氣 ?；蛘咴跁裉?yáng)的時(shí)候，可配合將雙手搓熱后摩擦該部位 。
曬太陽(yáng)，是一種借助陽(yáng)光來健膚治病的自然療法 。據(jù)有關(guān)專家說 ， 人的細(xì)菌感染，先從皮膚開始，經(jīng)常接受日光?。?可以有效殺滅細(xì)菌或?qū)?xì)菌起抑制作用 。
【人常曬背 有什么好處】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí) ， 曬太陽(yáng)對(duì)增加人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，提高造血功能，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，增加吞噬細(xì)胞活力，增強(qiáng)人體各部位新陳代謝和免疫功能均大有益處 。
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