肌肉可以分為骨骼肌、平滑肌、心肌三類 。
骨骼?。?
骨骼肌是可以看到和感覺到的肌肉類型 。當(dāng)健身者通過鍛煉增加肌肉力量時(shí) ， 鍛煉的就是骨骼肌 。骨骼肌附著在骨骼上且成對(duì)出現(xiàn)：一塊肌肉朝一個(gè)方向移動(dòng)骨頭，另外一塊朝相反方向移動(dòng)骨頭 。這些肌肉通常隨意志收縮 ， 意味著想要收縮它們時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)指示它們這樣做 。骨骼肌可以做短暫?jiǎn)未问湛s（顫搐）或長(zhǎng)期持續(xù)收縮（破傷風(fēng)） 。
平滑?。?
平滑肌存在于消化系統(tǒng)、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宮中 。平滑肌能夠長(zhǎng)時(shí)間拉緊和維持張力 。這種肌肉不隨意志收縮，意味著神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)控制它們，而無需人去考慮 。例如，胃和腸中的肌肉每天都在執(zhí)行任務(wù)，但人們一般都不會(huì)察覺到 。
【肌肉分為哪三種】心?。?
心肌只存在于心臟，它最大的特征是耐力和堅(jiān)固 。它可以像平滑肌那樣有限地伸展，也可以用像骨骼肌那樣的力量來收縮 。它只是一種顫搐肌肉并且不隨意志收縮 。
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