寶寶吃香蕉有什么好處 寶寶吃香蕉的注意事項
寶寶吃香蕉的好處如下幾點：
香蕉富含鉀和鎂 ， 鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣 ， 鎂則具有消除疲勞的效果
香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷 ， 能提高小孩智力 ， 又有豐富的 蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C ， 同時纖維也多 ， 堪稱相當(dāng)好的營養(yǎng)食品 。
香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力 ， 維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病 ， 促進(jìn)食欲、助消化 ， 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)小孩正常生長和發(fā)育 。
香蕉的膳食纖維含量也很高 。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克 ， 是水果界中的佼佼者 ， 因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果 。
寶寶吃香蕉該注意什么
一定要讓寶寶吃熟透的香蕉 ， 因為生香蕉的澀味來自于香蕉含有的大量的鞣酸 。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用 ， 可以造成便秘 。
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果 ， 吃多了反而會引起消化不良 ， 而且會妨礙寶寶的主食 ， 造成營養(yǎng)缺乏 。而且攝入香蕉過多 ， 會引起胃腸功能紊亂 ， 所以寶寶多吃香蕉并不好 。
不能讓寶寶空腹吃香蕉 ， 香蕉中的鉀、鎂含量較高 ， 空腹吃香蕉 ， 會使血液中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用 。
香蕉含鉀比較高 ， 所以要讓寶寶多喝水 ， 多喝水以后可以幫助把多的鉀代謝掉 ， 只要寶寶情緒正常 ， 即使拉綠色大便也無妨 ， 可以繼續(xù)喂 ， 寶寶不愿吃或吃了就吐的 ， 就不要勉強(qiáng)喂 。
寶寶吃香蕉的好處和壞處
香蕉含有豐富的維生素和礦物質(zhì) ， 是淀粉質(zhì)豐富的水果 ， 能補(bǔ)充寶寶所需的營養(yǎng) 。香蕉易消化吸收 ， 是嬰幼兒理想的食品 。雖然香蕉食用起來好處很多 ， 但是給嬰兒吃也要適量 ， 不可多吃 。吃多了反而會引起消化不良 ， 而且會妨礙寶寶的主食 ， 造成營養(yǎng)缺乏 。而且攝入香蕉過多 ， 會引起胃腸功能紊亂
【幼兒吃香蕉對寶寶有什么好處】寶寶吃香蕉有什么好處？
再好的食物也不可以過量 ， 吃多了勢必影響其他食物的攝入 ， 到時營養(yǎng)不均衡 ， 也會影響寶寶的生長發(fā)育 。
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