【吃什么可以頭發增多】頭發發量的多少和先天遺傳因素及后天的營養有關 。
一般情況下，如果是先天遺傳的頭發較少，吃什么是沒有明顯改善的；如果是由于營養、不良氣血不足導致的，應養成良好的飲食生活習慣，注意休息 ， 保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食宜多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素、高蛋白的食物 ， 保證每日營養的均衡吸收，可以有效的補充頭發的營養，讓頭發增多 。
以上健康科普知識僅供參考 ， 具體情況需到正規醫院檢查，由專業醫師進行判斷 。
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