【冬天跑步和夏天跑步有什么區(qū)別】
夏天跑步容易中暑，冬天跑步容易感冒 。跑步提高身體素質(zhì) ， 是一個(gè)積累的過(guò)程 ， 要常年累月的堅(jiān)持，不管是冬天還是夏天 。春天和夏初由于氣候溫和適合進(jìn)行大量高強(qiáng)度的訓(xùn)練，而深秋和冬天由于天氣較冷，適合做體能儲(chǔ)備 。如果是運(yùn)動(dòng)員想提高成績(jī)的話 ， 相比來(lái)說(shuō)還是夏天比較好，氣溫較高的話，肌肉也不會(huì)太僵硬，不容易受傷 。
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