【天天吃榴蓮的好處與壞處?】榴蓮是常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有能量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、葉酸、鉀、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)多食用有助于維持人體正常生理功能，如蛋白質(zhì)可以組成人體重要物質(zhì)、鉀有助于維持電解質(zhì)平衡等 。
榴蓮營(yíng)養(yǎng)好，但是不建議長(zhǎng)期大量攝入，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，甚至影響三餐攝入，影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收等 。
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