1、單雙杠練習(xí)基礎(chǔ)是得有力量，但是這不是絕對(duì) 。
【怎么練單雙杠】2、重要的還有一點(diǎn)協(xié)調(diào)性得好點(diǎn)，懂得如果發(fā)力 ， 去尋找力的起點(diǎn) 。
3、雙杠用的是巧勁 ， 有的有力量但是協(xié)調(diào)性不好的一樣做不出來(lái)，所以多練練腰部力量 。
4、單杠，需要手臂力量，建議做做臥推 ， 啞鈴的練習(xí) 。
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