學(xué)游泳的方法：1、找一個(gè)泳池，池水最好剛浸過(guò)肚子上緣，帶上會(huì)游泳的人作為陪護(hù) 。2、做好熱身，戰(zhàn)勝心中的恐懼 。3、原地縮手縮腳沉下去，感受水的浮力，原地頭扎下去，盡量憋氣30秒 。4、腳向后蹬，身體慢慢傾斜，腦袋埋入水中，雙腳上下打水，手往后劃 。5、過(guò)大概10秒鐘把頭抬出來(lái)吸氣，重復(fù)前面的游法 。
學(xué)游泳注意事項(xiàng)：
1、如果年齡較小，最好有大人陪同 。
2、游泳時(shí)應(yīng)注意安全，不要到水太深的地方去學(xué) 。
3、每次游泳時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好保持在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)，以防止身體脫水和由于太累而引起腳抽筋等問(wèn)題 。
4、學(xué)游泳注意循序漸進(jìn)，不要想著一步能學(xué)會(huì)，要慢慢學(xué)，打好基礎(chǔ) 。
5、游泳前注意要熱身以防止抽筋 。
6、游泳前進(jìn)行溫水沐浴后再入水 。
【如何學(xué)游泳 怎么學(xué)游泳】7、游泳后要進(jìn)行能量補(bǔ)充 。
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