早起空腹喝水對(duì)身體沒有危害，反而好處有很多 ， 一個(gè)晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動(dòng) 。
【早上空腹喝水有什么壞處】早上起床后胃腸已經(jīng)排空，這時(shí)喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài) 。習(xí)慣喝涼開水的人，體內(nèi)脫氧活性酶較高 ， 能較快消除肌肉中乳酸積累 ， 因此不易疲勞 。
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