【怎么會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)魘】夢(mèng)魘可能說是一種正常的心理現(xiàn)象，和鬼怪是無關(guān)的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生 ?？茖W(xué)表明夢(mèng)魘是人睡眠時(shí)發(fā)生一過性腦缺血引起的 ， 人白天發(fā)生一過性腦缺血時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發(fā)黑、耳鳴和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀 。
夢(mèng)魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時(shí)把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會(huì)感到呼吸困難，形成夢(mèng)魘 。同時(shí)仰睡和臥睡也容易引起夢(mèng)魘 。因此睡覺時(shí)的睡姿很重要 。
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