一般運動前喝咖啡會起到減肥的效果，在進行運動之前的半小時內喝咖啡，更有利于運動過程中身體脂肪的燃燒，由于咖啡進入人體后，能夠加快新陳代謝作用 。
【什么時候喝咖啡會起到減肥的效果】飲用咖啡后30-40分鐘，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合以適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能 ， 有效地燃燒脂肪 。只要每天的運動量大于攝取量就可達到減肥的效果 。
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