【有氧運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高嗎】
有氧運(yùn)動(dòng)不能增高，必須是跳躍運(yùn)動(dòng)才能增高，比如籃球 。運(yùn)動(dòng)可以有效的刺激身體分泌生長(zhǎng)激素 ， 對(duì)長(zhǎng)高有著極大的影響，運(yùn)動(dòng)的方式最好是蹦跳運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，打羽毛球，跳繩等運(yùn)動(dòng) ， 運(yùn)動(dòng)應(yīng)該適量合理的，不然只會(huì)起到反作用 。游泳體操等運(yùn)動(dòng)可以讓身體得到很好的伸展，可以是身體的各個(gè)關(guān)節(jié)的到充分的拉伸 ， 全身體的得到運(yùn)動(dòng)，有利于身體的增高，排球籃球等運(yùn)動(dòng)可以是身體肌肉得到鍛煉，刺激骨骼的伸展 。
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