吃水蘿卜的好處：
1、水蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，可以潤(rùn)腸通便，減肥瘦身，這些都有助于減肥 。
2、水蘿卜含有的維生素C和鋅元素，水蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力 。
3、水蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出 ， 幫助消化 。
【吃水蘿卜有什么好處】4、水蘿卜可以殺菌消毒，止咳平喘 。
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