【吃香蕉會胖嗎】香蕉屬于營養成分非常高的食物 ， 含有豐富的果糖，膳食纖維以及維生素等營養成分 。經常進食香蕉可以起到潤腸通便的作用 。此外 ， 香蕉中富含鉀，能夠起到降低血壓的作用，同時還可以提高機體的免疫力 ， 治療胃部疾病，緩解抑郁癥，保護心腦血管 。一般情況下香蕉是不會導致發胖的，因為它的熱量比較低，而且進食后很容易產生飽腹感 ， 因此能夠起到減肥的作用 。
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