【水果的含糖量是熱量嗎】水果的含糖量不是熱量 。含糖量一般是指單位質(zhì)量的可食用品中所含糖分的質(zhì)量 。糖分對(duì)于一個(gè)人的身體健康非常重要，是人體能量的重要來源，每天都要攝入 。這幾年來伴隨著因使用不健康食品而出現(xiàn)的各種各樣的安全問題越來越嚴(yán)重，人體每天所需的糖分?jǐn)z入量應(yīng)根據(jù)個(gè)體需求而定，據(jù)世衛(wèi)組織標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，普通成年人每日需攝取糖30~39.75克 。
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