早晨六點(diǎn)到十點(diǎn)，是人睡醒之后比較清醒的時(shí)間段，大腦開(kāi)啟工作狀態(tài)，是比較適合閱讀的時(shí)段 。同時(shí)清晨新鮮的空氣和宜人的溫度，都利于身心放松 ， 可以專注于閱讀中 。晚上七點(diǎn)到十點(diǎn)之間，是大腦較為平靜的時(shí)段，同時(shí)沒(méi)有工作或者生活上事務(wù)的干擾，在一天的忙碌過(guò)后，一定的閱讀也可以輕松身心 。晚上睡覺(jué)之前的時(shí)間 ， 比較適合閱讀 。閱讀的時(shí)間適個(gè)人所需而不同，在一天的大多數(shù)時(shí)間，都可以閱讀，效果上并無(wú)太大區(qū)別 。
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