1 兒童應(yīng)該選擇健康的零食 。
2 兒童的身體正在成長(zhǎng)發(fā)育階段，需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持身體的發(fā)育，因此應(yīng)該選擇富含營(yíng)養(yǎng)的零食，如水果、堅(jiān)果、酸奶等 。
3 同時(shí)，為了避免過(guò)多的熱量攝入，應(yīng)該避免選擇高糖、高油、高鹽的零食，如薯片、巧克力、糖果等 。
在選擇零食時(shí)，可以參考食品標(biāo)簽上的營(yíng)養(yǎng)成分表，選擇低熱量、低脂肪、低糖的食品 。
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