1.
減少辣包的放入量,或者不放,這個看你自己啦
2.
喝牛奶 。牛奶所含蛋白質(zhì)與人體的很相似,可對受辣質(zhì)灼傷的消化道上皮黏膜細胞起修復作用,并緩和感覺神經(jīng)的受刺激程度 。
3.
加點醋 。醋酸可以跟辣的物質(zhì)反應,減少辣的刺激感
4.
吃白飯和青菜 。主要是中和辣味,沖淡口腔對辣味的敏感性
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