要說(shuō)舞蹈生
每天大部分的時(shí)間都在干什么
那不是正在訓(xùn)練
就是在去訓(xùn)練的路上(⊙x⊙;)
軟度、技巧、體能、劇目……
那是樣樣都落不下
今天小編就要跟大家一起細(xì)數(shù)那些
舞蹈生最害怕的訓(xùn)練項(xiàng)目
快來(lái)看看你都為哪項(xiàng)哭過(guò) |ω?`)
溫馨提示：以下內(nèi)容過(guò)于窒息，請(qǐng)謹(jǐn)慎食用
• 開(kāi)肩 •
想要肩“轉(zhuǎn)圈”，開(kāi)肩可是必不可少的 。
最奇怪的是：開(kāi)的時(shí)候，討厭死了;開(kāi)完了，媽耶真舒服(?_?)
• 壓腳背 •
舞蹈生的腳背不漂亮，就說(shuō)明對(duì)自己不夠狠
壓腳背時(shí)的你，內(nèi)心是什么感受呢?一個(gè)字：疼?倆字：很疼?⊙(?◇?)?
• 練體能 •
今天你的體能訓(xùn)練是：深蹲跳?平板支撐?還是腹背肌?
舞蹈生表示：差點(diǎn)窒息 / 我要吐了 / 竟然還活著(つД`)
• 搬腰 •
開(kāi)肩和搬腰更配哦~
不知道有沒(méi)有小可愛(ài)覺(jué)得，搬腰不可怕，可怕的是內(nèi)種窒息、喘不上來(lái)氣的感覺(jué)`Д´|
• 搬后腿 •
出來(lái)乍道時(shí)疼啊
做舞蹈生久了雖然只是有點(diǎn)難受而已，但也扛不住老師一張口就“搬后腿15次啊”_(:з」∠)_
• 耗豎叉 •
耗豎叉不可怕，時(shí)間久了就習(xí)慣了
可怕的是，被老師盯著耗豎叉
• 耗腰 •
血液倒流的沖擊感真的不好受，眼睛快速充血，瞬間失衡，三四分鐘后，站起來(lái)的一瞬間：我是誰(shuí)?我在哪兒?(?_?)
小編再悄悄地問(wèn)小伙伴們：你們覺(jué)得，是耗腰更痛苦?還是撕腰更痛苦呢?
• 踩胯 •
撕胯如上刑，幾分鐘過(guò)去怕是再也不想爬起來(lái)了……爬起來(lái)可能也要變成新一屆“美人魚(yú)”了(oT-T)尸當(dāng)然天生胯開(kāi)的人除外……
• 撕腿 •
這里怎么能少了撕腿呢~舞蹈生們都感受過(guò)撕腿的魅力吧，可不小于撕胯呢~
尤其是在撕腿的過(guò)程中，努力放空自己的同時(shí)，感受腿與身體分離的“快感”……(小編邪惡臉)
• 上秤 •
要說(shuō)最簡(jiǎn)單又最害怕的莫過(guò)于上秤
輕了或者沒(méi)漲都還好說(shuō)
重了可真就要涼涼了~~o(>_<)o ~~
看完之后，有沒(méi)有哪項(xiàng)訓(xùn)練
令你瞬間感到窒息呢
快快分享給你的小伙伴，留言告訴小編吧~
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