【白蘿卜像胡蘿卜一樣是感光食品嗎】感光類食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取;
常見的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果 ， 九層塔、韭菜、紅豆等，一般對于蔬菜類中含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜 。
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