【干棗怎么吃】
1、泡茶 。一般就是拿來跟茉莉花、枸杞和蜂蜜一起泡 ， 紅棗有養(yǎng)氣補血的作用，枸杞可以養(yǎng)目，而且花茶一般都有美容的功效，經(jīng)常這樣泡著來喝對改善皮膚很有幫助的，當然也可以和其他一些保健品一起泡，根據(jù)自己的個人喜好衡量就可以 。
2、泡水 。就是用白開水沖泡，這個也很簡單的 。泡的時候最好掰開一下，因為紅棗皮比較韌不好消化 ， 整顆泡的話需要很長時間才能將有效成分溶出來 。
3、熬湯 。干紅棗是湯料必備的，煲湯的時候都會放幾顆進去 。整體來說作為作料來說紅棗的搭配還是比較廣的，像紅棗雞蛋湯、紅棗、田七燉雞湯、紅棗排骨湯、參芪紅棗乳鴿湯選擇很多，可以根據(jù)自己的口味和飲食習慣來決定 。
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