核心功效
盈潤皮膚、防癌、清熱解毒
云南小瓜的簡介
云南小瓜是一種常見的蔬菜，也叫做西葫蘆 。西葫蘆是葫蘆科南瓜屬的一種，別名很多，例如角瓜、茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、蕁瓜、熊(雄)瓜、白瓜、小瓜、菜瓜等等 。云南小瓜中的維生素c含量比較豐富，能夠美白皮膚 。除此之外，里面的纖維素、胡蘿卜素的含量也比較多，能夠促進腸道蠕動，改善視疲勞 。
功效與作用
1、盈潤皮膚：云南小瓜含有水份，有盈潤皮膚的功效 。
2、防癌：云南小瓜含有一種干擾素栓的誘生劑，可刺激性機體造成干擾素栓，增強免疫力，充分發(fā)揮抗病毒治療和腫瘤的功效 。
3、清熱解毒：云南小瓜有利排尿、除煩解渴、止咳潤肺、消腫消結(jié)的作用，可用以輔助醫(yī)治水腫腹脹、瘡毒及其腎炎、肝硬化腹水等癥 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
【云南小瓜的功效和作用 云南小瓜的功效】無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
熗炒西葫蘆：西葫蘆、蒜瓣切成片，小辣椒切成小段；煸一下蒜瓣，加入西葫蘆熗炒；然后加入白醋、辣椒、鹽，迅速翻炒，出鍋 。
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