適當?shù)某源资强梢詼p肥的，但不要過量 。因為一次性攝入醋過多容易引起胃部不適 。
牛奶加醋減肥法，牛奶里加一些醋能成為減肥食品 。
【喝醋能減肥嗎需要喝多少】制作加醋牛奶的方法:在200毫升的牛奶里加上3大勺醋，加醋的時候應(yīng)該一邊均搖一邊一點一點地加 。這樣牛奶就會成為成塊的粘液，就像酸奶一樣，味道也和酸奶差不多，若喜歡甜味，可以加一些蜂蜜，或者加一些冰或放在冷凍室里作冰泥狀再食用 。早上吃平時飯量的一半，然后喝加醋牛奶 。中午不要過量，晚飯省掉或只吃三分之一，然后喝一杯加醋的牛奶 。
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