【喝咖啡吃什么】喝咖啡應(yīng)注意補(bǔ)鈣，咖啡中的咖啡因可阻礙鈣的吸收 ， 長期飲用可引起骨質(zhì)疏松等病癥 。有喝咖啡習(xí)慣者，每天至少喝一杯牛奶，或適當(dāng)多吃些含鈣食物 。
適量飲用咖啡不僅能消除疲勞、去除嗜睡，而且還能振作精神，改善大腦思維功能 。但是，飲用咖啡是有講究的，一般來說應(yīng)注意以下四點(diǎn):
1、忌喝咖啡時(shí)吸煙 。
2、忌放糖過多 。
3、忌濃度過高 。
4、喝完咖啡不能吃海藻、茶、黑木耳、紅酒等食物，同食會降低人體對鐵的吸收 。
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