【喝哪種粥最養(yǎng)胃】
羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇 。
1、羊肉粥可益氣血，補虛損，暖脾胃，將新鮮羊肉150到250克與粳米適量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好 。
2、鴨肉粥是用鴨肉汁和粳米煮成，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效 。做時先泡好蓮子，鴨肉用鹽和老酒放入冰箱腌制兩個小時左右，然后用少量油炒鴨肉瀝去油 ， 或是煮出鴨湯，加入粳米和蓮子熬粥 。熬好后，撒上少許蔥花即可 。
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