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喝什么樣的果汁最減肥

2026-03-21 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

給你介紹以下幾種：
1、苦瓜蘿卜汁
苦瓜蘿卜汁能清熱解火，刮油脂，瘦肚腩
材料：四分之一條苦瓜、四分之一條紅蘿卜、蜂蜜少許
做法：苦瓜洗凈去籽，紅蘿卜洗凈，加400至500毫升冷開水打成果汁，依個(gè)人喜好加蜂蜜調(diào)味即可。
2、洋蔥番茄汁：
【喝什么樣的果汁最減肥】洋蔥番茄汁能促進(jìn)循環(huán)，增加新城代謝
材料：三分之一顆洋蔥、一顆牛番茄、半顆檸檬。
做法：洋蔥、牛番茄洗凈，將洋蔥用鹽水泡10份鐘，加入400至500毫升冷開水，擠半顆檸檬汁打成果汁。