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八寶粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些

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【八寶粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些】

八寶粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些


營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、五谷雜糧混合煮粥，可以充分發(fā)揮氨基酸的互補(bǔ)作用，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，提高蛋白質(zhì)的利用率 ；
2、各種堅(jiān)果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素；
3、所選中藥也是具有滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、健體作用的藥材 。
功效：
1、健脾胃 ， 補(bǔ)氣益腎 ， 養(yǎng)血安神；
2、增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力；
3、防止便秘，調(diào)節(jié)腸胃 。

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