泡一杯枸杞水大概用六到十顆枸杞，但是不能反復(fù)沖泡 ， 最好經(jīng)常換新的枸杞 。每天早中晚喝一杯就可以 ， 當(dāng)然多喝也是沒有問題的 。
【每天要喝多少枸杞水】枸杞是很好的補(bǔ)品 。滋腎，潤肺 ， 補(bǔ)肝 。尤其是還能用于女性補(bǔ)氣血，所以喝枸杞水是很養(yǎng)生的 。晚上睡覺之前喝還有一定的安眠效果，能較快入睡 。
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