【黑芝麻薏米紅豆粗米糊的作用】
黑芝麻的作用:味甘、性平，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀 。黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品 。
薏米的作用:仁性味甘淡，具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的功效 。藥理研究證明，薏米能增強(qiáng)人體免疫功能，抑制癌細(xì)胞生長，還能解熱、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜 。
紅豆的作用:健脾臟，祛除體內(nèi)的濕熱，故此有養(yǎng)顏的功效 。紅豆顏色紅色，在中醫(yī)學(xué)中，對于食材的顏色有這樣的說法 ， 即紅色養(yǎng)心，黑色補(bǔ)腎 。所以，紅豆對于心臟是有一定的調(diào)理功效的 。
粗米糊的作用:更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；經(jīng)過機(jī)械的加工，米糊可以很快的被人體所吸收分解，可以加快食物對于體能的補(bǔ)充速度 。
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