紅豆薏米有祛濕健脾，消水腫，減肥美白，代餐飽腹，營養(yǎng)頭發(fā) ， 防止脫發(fā)，減少皺紋 ， 消除色素斑點(diǎn)的功效，因?yàn)樗歉呃w維，低脂肪，還有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂 ， 調(diào)節(jié)血糖，解毒抗癌，預(yù)防結(jié)石，健美，減肥的作用 。
制作方法：
1、把紅豆和薏米各500克淘洗干凈，放鍋里炒熟 。
2、把薏米放入攪拌機(jī)里研磨成粉，注意薏米粉要過篩，剩下的渣倒入一旁留著最后再打一遍，防止浪費(fèi) 。
3、把紅豆裝在攪拌杯里，打成紅豆粉 ， 然后過篩，渣倒入一旁 。
【紅豆薏米能否炒熟打粉】4、把磨好的紅豆薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉完成，用開水沖泡就變成好喝的紅豆薏米糊 。
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