果蔬是人體攝入維生素的主要食品，研究表明，經(jīng)常吃果蔬的人身體健康狀態(tài)比不愛吃果蔬的人高，尤其在預(yù)防疾病方面，果蔬也有著不可替代的作用，實屬健康飲食里的佳品 。果蔬雖然營養(yǎng)豐富，但很多人并不喜歡直接食用，所以，很多家庭都配備了榨汁機(jī)來解決健康問題 。榨汁機(jī)有什么好處？榨汁機(jī)有哪些妙用呢？
榨汁機(jī)概述
榨汁機(jī)是一種可以將果蔬快速榨成果蔬汁的機(jī)器，小型可家用 。它早在1930年由諾蔓·沃克博士（Dr. Norman Walker ）發(fā)明，這位博士因發(fā)明世界上第一款榨汁機(jī)而聞名于世，被譽(yù)之活性果汁機(jī)之父 。在此基礎(chǔ)上，后來由設(shè)計師們改進(jìn)出不同款式及不同原理的榨汁機(jī) 。
榨汁機(jī)的消費(fèi)群體主要有兩類：一類是有孩子或老人的家庭，孩子容易挑食而老人牙齒不好，自己榨果汁可以滿足他們攝入足夠的營養(yǎng)；另一類是追求時尚及生活品位的年輕人，榨汁機(jī)滿足了他們崇尚個性口味的需求 。
榨汁機(jī)有什么好處
在人們的生活中，人們經(jīng)常會喜歡品嘗一些美味 。不過更多的時候人們也會想要喝一些不同的飲品 。想人們平時最常喝的有豆?jié){或者是各種水果和蔬菜的汁液 。不過，盡管味道不同，豆?jié){喝果汁對人體都是有很多的好處的 。因此，現(xiàn)在很多人家里都會有一臺家用榨汁機(jī)，用于人們平時的飲品制作 。
維生素通常在高溫下會被破壞，所以煮蔬菜我們通常都不能攝取足夠的營養(yǎng)素 。那有了榨汁機(jī)，蔬菜水果都可以榨成，蔬菜水果汁，既天然，又可以減少維生素的破壞 。再來也減輕腸胃負(fù)擔(dān)，腸胃要消化液體比消化固體來得容易，腸胃健康是身體健康最主要的關(guān)口 。
榨汁機(jī)有哪些妙用
1、養(yǎng)胃健脾
卷心菜適量，蘋果適量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，在加牛奶攪拌10秒，飯前15分鐘服用 。
2、補(bǔ)腦制作
枸杞10粒，核桃仁1個，蜂蜜適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿牛奶攪拌10秒 。
療效：對孩子和老人健腦有效 。
3、失眠制作
3個帶皮熟花生加冰糖，先用一字刀磨成粉，加滿牛奶再用十字刀攪拌，睡前15分鐘服用250毫升 。
4、脂肪肝
蒸熟的黃豆兩勺，加適量花生米，加開水，冰糖攪拌 。
療效：針對脂肪肝有特效
5、菠蘿減肥
菠蘿加水打成汁，吃過肉后飲用，菠蘿溶解肉類，防治脂肪在體內(nèi)堆積，形成肥胖 。
功效：護(hù)膚，減肥
6、香蕉奶昔
香蕉一根，蘋果或橘子半個，冰糖少許，牛奶適量，十字刀攪拌30秒 。
功效：護(hù)膚美容，加速新陳代謝，通腸道
7、草莓果汁
草莓100克，酸奶1/2杯，冰塊適量，冰糖1匙，放入攪拌杯中，攪拌即可 。
功效：補(bǔ)充維生素C，降低煙癮，對面瘡、粉刺療效顯著 。
8、西紅柿菠蘿汁
西紅柿1個，去芯菠蘿1/4，涼開水，冰塊適量，冰糖1匙放入攪拌杯中，攪拌均勻即可 。
功效：增強(qiáng)皮膚彈性光滑細(xì)膩，可清咽利喉，防止牙齦出血 。
9、蘋果香瓜汁
富含維他命A、B、C、蛋白質(zhì)，糖，鐵，磷，鈉等礦物質(zhì)
準(zhǔn)備材料：蘋果150克，香瓜200克，蜂蜜少許
制作：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可 。
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