紅糖生姜水用紅糖、生姜制作的一道飲品 。紅糖生姜水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢 。
生姜紅糖水的做法：將帶皮生姜3至5片、紅糖加適量水 ， 燉10至20分鐘即成 。
功效：
【紅糖生姜水】1、感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，常用姜糖水治療 。
2、除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞 ， 咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣 ， 去水腫氣脹，開胃健脾生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì) 。增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲 。
3、補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì) 。它不但適合女性，更適合老人食用 ， 特別適合年老體弱及大病初愈的人吃 。是早期常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對(duì)皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用 。
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