要長(zhǎng)期喝才能有效地去除體內(nèi)的濕氣，每周喝兩次紅棗薏米紅豆湯，有利于祛濕排毒 。
紅棗薏米紅豆湯的功效:
可以清熱解毒、散血消腫和健脾祛濕，對(duì)人體起到保健的作用 。
紅棗薏米紅豆湯的做法:
1、將薏米、紅豆用溫水浸泡半日，將紅棗去核并且浸泡十分鐘;
2、將薏米、紅豆和紅棗一同放入煲中，往煲中加入適量的溫水
3、用文火煎三個(gè)小時(shí)，撒上白糖調(diào)味;
【紅棗薏米紅豆湯喝多長(zhǎng)時(shí)間去內(nèi)濕】4、等待三個(gè)小時(shí)后 ， 關(guān)火，即可完成紅棗薏米紅豆湯的制作 。
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