紅棗，又名大棗 ， 屬于被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物 。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽 ， 補血之功效 。
【紅棗稀飯可以加白糖嗎】白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖 。白糖色白，干凈 ， 甜度高 。白糖含有糖類，糖類是人體主要營養(yǎng)來源之一，人體的消耗要以糖類氧化后產(chǎn)生的熱能來維持 ， 人體活動所需的能量大約有百分之七十是靠糖類供給的 。
紅棗稀飯中加入適量的白糖可以有利于人體對營養(yǎng)的吸收，對人的健康很有幫助 。
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