【呼吸肌的鍛煉方法】呼吸肌鍛煉方法如下：
1、過(guò)度通氣法：借助于重復(fù)呼吸環(huán)路以保證二氧化碳恒定 ， 以每分鐘較高的通氣量進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)呼吸，可以改善呼吸肌耐力；
2、阻力呼吸法：利用阻力呼吸器調(diào)節(jié)不同水平的吸氣或呼氣阻力 ， 以正常的呼吸頻率在阻力呼吸器上進(jìn)行連續(xù)呼吸，進(jìn)行呼吸肌肌力和耐力的鍛煉；
3、膈肌起搏：通過(guò)功能性電刺激膈神經(jīng)引起膈肌收縮，達(dá)到改善通氣的目的；
4、呼吸操：練習(xí)深吸氣和呼氣，頻率控制在每分鐘16到18次 ， 每天練習(xí)2至3次，每次30分鐘，同時(shí)進(jìn)行肢體功能鍛煉等運(yùn)動(dòng)以鍛煉呼吸肌 ， 提高呼吸肌的耐力和收縮力，有效預(yù)防和改善呼吸肌疲勞 。
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