一.水煮胡蘿卜：
材料：2根胡蘿卜；
做法：
1、把胡蘿卜洗凈、切片；
2、在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止；
瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去 ， 中飯和晚飯照常吃 。如果要繼續(xù)減肥 ， 隔一個星期再服用 。
二.鮮榨胡蘿卜汁：
材料：胡蘿卜2根；
做法：
1、將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀；
2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用 。
瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1至2次，飯前喝，不必控制飲食 ， 根據自身體質及身體狀況確定飲用量 。
三.胡蘿卜番茄飲：
材料：胡蘿卜50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙；
做法：
1、把胡蘿卜洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用；
2、將胡蘿卜和番茄放入榨汁機中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可 。
【胡蘿卜怎么吃才能起到減肥的效果】瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用 。
推薦閱讀
- 龍蝦吃的拉肚子該找誰去維權
- 胡蘿卜排骨粥什么好處
- 胡蘿卜絲中火炒多久能熟
- 5個月的寶寶發(fā)燒怎么辦 快來看看吧！
- iPhone怎么卸載自帶軟件
- 怎么將圖片轉換成PDF文件
- 已經煮熟的土豆怎么去皮快
- 胡蘿卜牛肉湯的做法有哪些
- 胡蘿卜水煎包怎么做好吃
- iphone無法關機了怎么辦