薏米與銀耳相宜薏米與滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津的銀耳搭配食用，可以滋補(bǔ)生津 。常食可治療脾胃虛弱和肺胃陰虛等癥狀 。百合與銀耳相宜百合清香脫俗，銀耳脆嫩爽口，可加點(diǎn)冰糖，更能清熱生津，解暑消煩 ， 利咽潤腸 。銀耳與蓮子相宜二者同食 ， 有助于胃腸的蠕動，減少脂肪的吸收，還有去除臉部黃褐斑和雀斑的功效，所以三者可以混合用 。
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